什么是罚球
罚球，又称自由投篮，是篮球比赛中一种特殊的投篮方式，由球员在无防守干扰的情况下，从罚球线后方投篮得分。它通常因对方犯规而获得，是比赛中决定胜负的关键环节之一。罚球的重要性不言而喻，在NBA等顶级联赛中，罚球命中率往往直接影响球队的最终成绩。例如，季后赛中一场比赛的罚球命中与否，可能改变整个系列赛的走势。常见场景包括身体接触犯规、技术犯规或双罚情况，球员需在规定时间内完成投篮。掌握罚球技巧，不仅需要稳定的身体姿势、正确的出手节奏，还涉及心理素质的考验。优秀的罚球手如NBA传奇球星，能在高压环境下保持90%以上的命中率。本文将深入剖析罚球的规则、技巧、历史演变及训练方法，帮助体育爱好者和球迷全面理解这一篮球核心元素，提升对比赛的欣赏深度。